Ф.И.О.: Новикова Анна Валерьевна

Возраст: 30 лет


Место работы: журнал «Pride»

Номинации:
«За верность теме»










Номинация: «За верность теме»
Опубликовано:
журнал «Pride», № 5 (7) июнь 2008г.
Краткая аннотация:
На конкурс представлены статьи из цикла материалов по психологии взаимоотношений полов.


Быть мужчиной и так трудно — все ждут от тебя подвигов и великих свершений, а свершения не всегда даются малой кровью, и множество бойцов получают звания героев посмертно. К тому же ходят слухи, что есть в мужской жизни период, когда и жизнь не в жизнь, и секс не в тему, и даже новый джип рядом с виллой не обрадует усталого воина… Это кризис середины жизни, он же кризис 35 (по некоторым источникам, 40) лет.

Во многом наши мужчины похожи на детей. Обратите внимание на игрушки — девочки играют розовыми копиями материнских и женских обязанностей. Игрушки мальчиков разнообразнее: там не только инструменты — там мечты, фантазии, различные гаджеты и невероятно сложные штуки. Девочки играют в жизнь. Мальчики играют в мечту, подвиг, войну, абсолютную власть. Мальчики вырастают и продолжают играть. Для детей мир каждый день открывает новые чудеса, он безграничен, и жизнь бесконечна и прекрасна. Можно тысячи раз начинать заново строить замок, создавать новые семьи и новые компании, раз за разом пробуя себя в новой отрасли или посвящая всего себя коллекционированию марок. И тут… Кризис наступает с осознанием собственной конечности. И видением — худо-бедно прошла половина жизни. Она ушла и не вернется. Она была чертовски трудна, и столь же редко хороша, и уж вряд ли такова, как мечталось в детстве. А впереди вторая половина. Которая будет отнюдь не лучше, скорее наоборот. Ее атрибуты — рассыпающееся в прах здоровье — свое и законной супруги, выросшие и вылетающие из гнезда птенцы-детишки, поставить которых на крыло весьма дорого и хлопотно, выплаты кредитов. А еще впереди забота о дряхлеющих и не всегда адекватных родителях, которые в памяти сильны и мудры, а теперь — слабы, капризны и больны, у них просящие глаза и морщинистые руки… И таким будешь и ты.

Такая картина взрывает мозг. И мужчина идет вразнос.
Классические симптомы у пораженного этим кризисом:

•    Непрерывные, вплоть до бессонницы, думы о будущем. Причем чем длиннее думы, тем будущее чернее.
•    Попытки поиска смысла жизни, религиозных и мистических откровений.
•    Постоянное чувство усталости, избавиться от которого не помогает даже долгий отдых.
•    Ощущение полностью разрушенного здоровья.
•    Негативизм в оценке карьерных достижений и нынешней работы.
•    Негативизм в отношении близких.
•    Ощущение, что весь мир ополчился на тебя или, наоборот, ты абсолютно ему безразличен.
•    Переоценка всего достигнутого в жизни и семье.
•    Разрыв долговременных отношений и период бурных связей с множеством более молодых партнерш (нередко заканчивающийся браком с молодой женщиной).
•    Попытки избегать пожилых родственников.

Американские ученые доказали, что несчастливее всего люди 40–50 лет. Но надо сказать, что американский кризис помолодел — четыре десятка уже не нижняя граница. Причина — в чрезмерно насыщенном ритме жизни, проходящей в режиме доступности большого числа удовольствий. К 40 годам человек успевает испробовать все, что может найти, кроме разрушения. И, за неимением лучшего, приобщается к радостям агрессии или самодеструкции в том или ином виде. А в России кризис середины жизни имеет еще более молодое лицо, чем в Америке и Европе. Объясняется это просто — наши мужчины взрослеют раньше европейских 30-летних подростков, раньше создают семьи, раньше взваливают на себя бремя взрослости и раньше устают от этого бремени. А потому с характерными проблемами приходят к психологам и 32–35-летние мужчины. Кроме того, за последние 15 лет наша страна и люди вместе с ней прошли в развитии десятки лет, если не столетия европейской жизни. Сменились целые эпохи, каждая со своим культурным пластом, своими ценностями, мужчины пытались приспособиться и стать лучшими в каждой из них. Вряд ли количество глобальных перемен, к которым может приспособиться человек, настолько велико.

Каждое время приносит свои плоды, это особенно справедливо в разрешении вопроса смысла жизни, базового при этом кризисе. И плодом конца XX — начала XXI века в европейско-американской, а теперь и российской культуре стало такое явление, как плановый дауншифтинг. Это слово (буквально с английского — опускание вниз; второе значение — биржевой термин «игра на понижение») означает сознательное самопереключение человека из режима непрерывной работы и карьеры в режим личного роста. Дауншифтер живет ради себя. Или ради семьи. Или ради духовных целей. Ради чего хочет, ради того и живет. И крайне отрицательно относится к жизненным ценностям общества потребления. Вроде бы без особых причин вполне успешный и довольный жизнью топ-менеджер бросает место зама главы концерна мирового уровня и берет уроки живописи. Банкир становится отшельником. Бизнес-леди превращается в профессиональную многодетную мамочку. Или в путешественницу-экстремалку. Особенно много дауншифтеров в возрасте от 35 лет. Так велик соблазн все бросить, начать заново, написать свою жизнь с нуля, перечеркнув былое… Кто же они, эти дауншифтеры, — слабаки, не выдержавшие конкуренции с молодежью? Безответственные личности, бросающие голодных детей? Или наоборот, достойные восхищения персоны?

Ответ на этот вопрос поищем в истории. Старый Восток открыл многие истины гораздо раньше молодых и суетных европейцев. Пожалуй, один из первых в истории дауншифтеров — царевич Сиддхартха Гаутама, известный позже как Будда Гаутама. Царевич, ставший нищим отшельником и принесший в мир идею тотальной возможности избежать страданий, основатель многочисленных медитационных практик. Что было бы, если б он остался жить во дворце, стал царем? Скорее всего, было бы больше на одного из многочисленных мелких царьков, усопших под покровами веков вместе с политическими дрязгами своего времени. Однако, реализовав себя как личность, он продвинул вперед человечество. Дауншифтеры тоже стараются реализовать свою человеческую сущность, избавив ее от карьерной мишуры.

Однако не стоит путать с дауншифтингом безответственность. Принц Гаутама ушел в леса, когда оставил вместо себя сына. Он не поверг государство в пучину раздора из-за смены династии, а большего от царя и не требовалось. Допустим, некий Вася Пупкин, достигнув 40 лет, решит уйти в тайгу, расти духовно. Или уехать в Гоа, долеживать остаток жизни под бананом. Будет ли он дауншифтером? Вася будет подлецом, если заложит ради своего духовного роста единственное жилье семьи или крупно подставит коллегу по бизнесу. Дауншифтинг — это дело успешных людей и признак успешности. Позволить его себе может тот, кто имеет стабильный доход, с лихвой покрывающий расходы до конца жизни. Человек, который растет за чужой счет — паразит, а растущий за счет пренебрежения добровольно взятыми на себя обязательствами — вряд ли высокодуховное создание. Кстати, столица нашей родины породила особое явление — русский дауншифтинг. Сдав в аренду или продав недвижимость в Москве, есть шанс прожить в роскоши всю жизнь в том же Гоа. Или на берегу Средиземного моря.

Кроме новейших веяний типа дауншифтинга, существуют испытанные веками методы поставить себя в строй:

•    Не давать себе расслабляться, брать новые рубежи.
•    Запретить себе хандрить.
•    Завести любовницу.
•    Прогнать любовницу и заняться рыбалкой.
•    Начать писать мемуары или приключенческие романы.
•    Завести скаковую лошадь или бойцовских петухов.
•    Заняться общественной деятельностью.
•    Уйти в политику.
•    Основать свечной заводик или эксклюзивную пивоварню.
•    Уйти в монастырь.
•    Родить или усыновить еще пару-тройку детишек.
•    Начать профессионально лечиться (при правильном подходе даст занятие на годы).

Вернемся к кризису середины жизни. Обязательно ли он накрывает мужчину, есть ли профилактика или гарантированные пути к спасению? Пожалуй, единственный путь — быть счастливым. Быть собой с молодости. Жить так, как хотел, расти в любимом деле, не подписываться под чужими обязательствами, жениться по любви, на женщине с близкими ценностями, детей рожать не спонтанно. Делать в жизни свой выбор, смело принимая его последствия. И меньше обращать внимания на рекламу. Ее бич подстегивает мужчину. Если ты настоящий — ты обязан быть «крутым». Стыдно не быть «крутым» в 40 лет. И добрые производители предлагают набор предметов, имея которые человек мужского пола может считать свою жизнь удавшейся. Стыдно не иметь, стыдно не мочь, стыдно не быть молодым — кричат с экрана голоса, а юные прелестницы в рекламе призывно глядят на обладателей яхт, эксклюзивных часов и автомобилей, услужливые продавцы красоты готовы накачать мускулы, залить в лицо ботокс, пересадить волосы на лысину. Но даже самый лучший в мире автомобиль — всего лишь некоторое количество металла, пластика, резины. Сколько лет человек готов обменять на эту кучку барахла? И равна ли эта кучка счастью, еще вопрос. Для безбедной жизни совершенно не обязателен счет в швейцарском банке. А рекламные красотки на редкость неразборчивы, они готовы расточать улыбки и обладателям новой жвачки, вымывшим голову модным шампунем от перхоти.

Скольких мужчин довела до инфаркта реклама «Виагры» и аналогов? Кто знает… Увеличивалось прилитие крови к пенису, но сдавало сердце. Зачем, кому (кроме производителей лекарств) нужно в 50 лет бить постельные рекорды бурной молодости, устраивая по пять соитий за ночь, — вопрос открытый. К. Юнг писал в докладе «Жизненный рубеж» о том, что мужчинам сохранили бы жизнь курсы правильного финала жизни. Ведь нагнетаемая рекламой модель вечной молодости до ста и более лет скорее ввергает большинство людей в тотальную истерию, что напрямую сказывается на здоровье общества.

Женщины тоже переживают этот кризис, но несколько раньше, хотя многих из них тоже накрывает волной отчаяния и бессмысленности бытия около 40 лет. Однако же с катушек срывается гораздо меньшее число дам, чем джентльменов. Объяснение простое и грустноватое: это средний мужчина может бросить все и уехать покорять недопокоренные в юности утесы. Женщин чаще держит долг перед детьми и стариками-родителями, перед мужем в кризисе середины жизни, поэтому и психика устойчивей — не позволяет себе распускаться. Порою брошенные затосковавшими мужьями бывшие супруги опекают их забытых родителей. Так что есть о чем задуматься мужчинам в кризисе — бесконечная рефлексия по поводу того, что невозможно изменить, лишь глубже повергает в депрессию, а воз между тем и ныне там — часики продолжают тикать, метания не делают счастливее и моложе.

Когда-то давным-давно каждого человека вводила в жизнь рука матери, помогающая делать первые шаги. Кризис середины жизни отмечен уходом родителей. В этот момент человек окончательно и бесповоротно больше не ребенок, а старшее поколение, олицетворение всех предков до себя. И как полезно было бы, чтоб некто рассказал не только сорока, но и тридцатилетним и даже более молодым о том, как принять всю жизнь целиком, с благодарностью — и детство, и расцвет, и зрелость, и увядание. Были бы где-то такие курсы… Где вручали бы диплом — к жизни готов на 100 % и давали вакансию достойно живущего человека… Ах, мечты, мечты…

После успешно пройденного кризиса середины жизни мужчина по-настоящему становится не мальчиком, но мужем. И осознание своей конечности делается фактом — таким же, как восход солнца каждый день. Но его осознание не мешает жить, любить и творить, напротив, в отличие от юных, бездарно теряющих драгоценные крупинки времени, зрелый мужчина способен делать это вдумчиво и целенаправленно. Последний шедевр Микеланджело — купол собора Св. Петра. Его потрясающее архитектурное и художественное решение было разработано почти 90-летним старцем. Говорят, что скоро и 100 лет не будут пределом жизни для человека. Так стоит ли растрачивать годы в попытках молодиться, изображать из себя не то, чем являешься, вместо того, чтобы вкушать жизнь целиком и использовать с толком прекрасный возраст — когда еще есть и силы, и ум, которым помогает опыт?



Номинация: «За верность теме»
Опубликовано:
журнал «Pride», № 11 (13) декабрь 2008г.
Краткая аннотация:
На конкурс представлены статьи из цикла материалов по психологии взаимоотношений полов.


Совсем не за горами 2009 год. По восточному календарю, это год Быка, неутомимого создания, страшного в гневе и впечатляющего в любовной страсти. Бык — воплощение отваги и символ просто несокрушимой потенции, а его рога, похожие на лунные серпы, напоминают нам про лунные мистерии и дивные ночи… Не важно, верим ли мы в восточные гороскопы — ничто не мешает воспользоваться символической подсказкой. Ключевые слова — ночь со страстным финалом. Год Быка предвещает много монотонной работы, и тем важнее организовать его встречу так, чтобы ее жар согревал нас все дальнейшие двенадцать месяцев. Прекрасный вариант — Новый год в сауне.

Безусловно, если вы сторонники организованной уборки, хорового строгания оливье, просмотра телевизора, заедания шампанского салатом и засыпания в итоге, то наше предложение покажется вам дикостью, однако… сауна даст возможность хорошо отдохнуть людям любого темперамента. Фанаты телевизора могут обрети вожделенный экран в комнате отдыха, а фанаты нежности и страсти — друг друга в роскошной спальне. Культурная программа ограничена лишь фантазией отмечающих. Немаловажный аспект — вместимость номеров от 1 до 20 человек. А в случае крупной компании порядок после праздника наводят сотрудники заведения, а не сонные хозяева.

С ассортиментом дополнительных услуг, оформлением номеров и глубиной бассейна, предлагаемых саунами, лучше ознакомиться заранее (как, впрочем, и заказать сауну на Новый год). Число элементов развлекательно-отдыхательной программы зависит лишь от толщины кошелька, и если она достаточна, то истинные адепты наслаждения способны оценить прелесть кедровой бочки, медовой и квасной парилен (в совокупности с услугами банщика), нюансы SPA и профессионального массажа, сравнить достоинства бань турецких, финских и русских. А гейзеры из нежных пузырьков и подводных течений в джакузи или бассейне с гидромассажем повергнут тело в пучину экстаза. Кроме того, сауны уже прекрасно убраны и отделаны (потребуется разве что немного мишуры или наряженная елочка). Что касается угощения, можно воспользоваться услугами ресторана в самой сауне или заказать блюда с доставкой. Но второе не пройдет с саунами VIP-класса: они предпочитают ублажать гостей чудесами собственной кухни и по собственному прайсу.

Итак, первый вариант праздника — компания друзей. Задача — найти сауну с большим бассейном и уютной комнатой отдыха. Если пар только две, есть шанс, что номер будет содержать и спальни, а вот большему количеству отмечающих придется продумать вопрос отсыпания дома. И пусть за окном мороз кусает граждан за красные носы, у вас имеется уникальная возможность блаженствовать в теплых волнах. Главное, чтобы компания была веселой и не очень застенчивой: все-таки формат совместной парильни обязывает к неформальному стилю общения.

Список мероприятий лучше поделить на две части — до Нового года и после. До — максимум развлечений. Можно устроить парад боди-артовых Снегурочек, заплыв Дедов-Морозов топлесс, феерический конкурс светящихся тату и ныряние за новогодними подарками в бассейн. Во избежание порчи невлагостойких предметов, нырять лучше за пластиковыми новогодними шарами, к которым привязаны грузики. В каждом шаре — символ новогоднего подарка, доставшегося ныряльщику. Встречать бой курантов можно как за столом в комнате отдыха, так и вокруг плавучего стола в бассейне. Не беда, если администрация заведения на просьбу о таком столе развела руками — детский надувной бассейн с низкими бортиками и импровизированным твердым дном вполне способен вместить в себя и шампанское, и легкую закуску. Вот только украшать плавучий стол свечкой нужно с большой осторожностью. А о бенгальских огнях в бассейне лучше и не думать. Кстати, некоторые затейники умудряются заказывать в сауны команды стриптизеров или профессионального ведущего праздника.

После встречи Нового года наступает пора для парной, массажа и волшебства SPA. Почему после? Потому что, посетив расслабляющую тело парную, многие захотят скорее покоя, чем искрометного веселья.

Увы, все хорошее имеет свойство кончаться. Чем больше компания, тем сложнее ее разместить для сна даже в VIP-сауне. Поэтому предусмотрительный организатор праздника продумает, как отправить гостей по домам. Вы спросите, где здесь эротика, ведь мероприятие было коллективным, и если участники не закоренелые свингеры, вряд ли закончилось групповым сексом? Ответ прост. После такой горячей встречи Нового года человек жаждет одного — отоспаться. И спит здоровым крепким сном. А феерия страсти наступит первого января, когда большинство горожан сонно ковыряет вчерашние салаты. Опустим завесу скорби над жалкими созданиями. Ваш обновленный организм в это время будет способен на такие подвиги, что Новый год запомнится надолго. Только нужно немного поколдовать заранее — возвращаться после сауны в уютный дом, с множеством деликатесов в холодильнике и припасенной бутылкой благородного вина, и, разумеется, обеспечить приватность.

Второй вариант встречи Нового года в сауне рассчитан на пару, которой есть что сказать друг другу, они близки душой и хотят провести Новый год только вместе. Либо устроить праздник для двоих дома им просто не удается — иметь большую семью замечательно… только иногда вредно для полноценной интимной жизни. В этом смысле сауна — вариант идеальный, так как каждое достойное заведение такого плана содержит апартаменты для двоих со спальней. При этом имеет смысл откупить номер с вечера 31-го до вечера 1-го января и сутки посвятить лишь друг другу. Ваше уединение нарушит лишь ненавязчивая опека официантов, доставляющих блюда или сервирующих стол.

Этот сценарий вполне допускает посещение парной и до Нового года. Потому что бой курантов — сигнал о начале Праздника Для Двоих. Просто великолепно, если в апартаментах имеется камин с живым огнем и пушистая шкура на полу. Впрочем, чистейшие шелковые простыни, на которых нежатся два хрустальной чистоты тела, тоже замечательно. А после того как первая страсть будет утолена, можно вручить друг другу подарки.

Ну а чтобы ночь стала незабываемой, стоит заранее изучить техники релаксирующего массажа и порадовать друг друга после секса. Кстати, массирование шелком и кусочками меха, руками, кусочками натуральной губки, деревянными и каменными массажерами дает разные ощущения. Проверим? А если праздничное меню пары было составлено верно и обошлось без злоупотребления алкоголем, то первый раз будет далеко не последним. На следующий день можно отдаться в лапы опытных косметологов и массажистов, просмотреть избранные DVD из домашней коллекции и предусмотрительно записанную новогоднюю концертную программу (ведь ночью было не до нее).

А что делать, если видеть счастливые дружеские физиономии не хочется, а родственники навевают только скуку? В этом случае рекомендуется сауна загородная. Например, в пансионате или доме отдыха. Или в  дачном домике. И тогда можно вволю насладиться недоступным миллионам даром судьбы — свободой ото всех. Хорошая парная освободит от гнета прошлой жизни лучше, чем толпа дипломированных психотерапевтов. И программа новогоднего мероприятия зависит только от вас. Хочется праздничной суеты в компании веселых незнакомцев — вперед, в пансионат, за развлечениями и полным сервисом. Быть может, в этой толпе встретится некто, кто станет несколько ближе… на эту ночь. А если стремишься обрести себя, придется очищаться духовно физическим трудом — расчищать дорожку к домику, топить баньку, готовить еду… И встретить праздник с самим собой. Тогда в новый год вступит совершенно обновленный человек, с которым обязательно случится нечто прекрасное и удивительное. В этом сюжете вроде бы нет явной эротической линии, однако мир прогибается под тех, кто знает, чего хочет от жизни. Пойми себя и свои желания — и если там есть страсть, то год Быка именно тот, в котором она удовлетворится в полной мере.

Итак, с наступающим! Прекрасной встречи Нового года!



Номинация: «За верность теме»
Опубликовано:
журнал «Pride», № 4 (6) май 2008г.
Краткая аннотация:
На конкурс представлены статьи из цикла материалов по психологии взаимоотношений полов.



В темноте спальни Он и Она. Он тянет к ней руку, пытаясь погладить по бедру. Она отодвигается. Он пытается ее обнять. Она уходит в другую комнату. Она не хочет. Опять и опять. Снова. Он курит. А на заднем плане пробегают пока еще маленькие и слабые, но весьма настойчивые мыслишки: «Она не хочет только меня? Только сейчас? Или всегда? А может ну ее: столько вокруг красивых и темпераментных…» Он уснул. А она рыдает. Она знает: с ней что-то не так. Она хуже, чем тысячи других женщин. Она фригидна.

Сколько раз разыгрывается эта трагедия, сколько изломанных судеб и разрушенных семей. Потому что каждый в паре страдает по отдельности. Уходят годы, которые могли бы быть наполнены счастьем. Или мужчина гордо уходит, прикрываясь оправданием: «Меня тут не хотят!». А женщина остается. Наедине с собой.

Врачи-сексопатологи, исследовав феномен фригидности (половой холодности), пришли к выводу, что он весьма неоднозначен и термином этим надо пользоваться осторожно. Они различают несколько типов этого явления. При первичной фригидности угнетение чувственного компонента влечения является врожденным. Причины фригидности ретардационной чаще всего лежат в области эндокринологии (гормональные расстройства), гинекологии (воспалительные процессы половых органов), анатомии (аномалии строения половых органов). Женщина не хочет заниматься сексом, потому что она больна. Или ей очень больно. Строго говоря, это не фригидность, а временное расстройство влечения, устранить которое можно лечением, а в сложных случаях — операцией. Причины психогенной фригидности коренятся не в теле пациентки или не только в теле. От нее страдают жертвы насилия или неправильного поведения партнера (грубости при дефлорации, безразличия и эгоизма при половом акте). Она развивается и при невозможности заняться любовью в комфортных условиях (проживание в проходной комнате населенной квартиры, к примеру), может быть вызвана страхом женщины забеременеть (неуверенностью в партнере). А иногда ее причины — в семье. Девочки от природы эмоциональнее мальчиков. Если девочка не видит проявления любви и взаимного уважения в ближайшем окружении, то, когда она вырастает, у нее могут быть сложности в создании гармоничных отношений с мужчиной. Плохую услугу оказывает своей дочери мать, уверяющая ее, что все существа мужского пола — грубые, грязные, приземленные твари, которым нужно только ОДНО, и это ОДНО, которое может быть поэмой любви, предстает тогда актом унижения и боли, которым женщина платит за статус замужней дамы. Сейчас нам это кажется дикостью, однако именно так воспитывали девочек в Европе и России вплоть до эпохи сексуальной революции. До сих пор нормы общественной морали имеют явный перекос в сторону ограничений для женщин, а уж двойная мораль в оценке полового поведения женщин и мужчин распространена повсеместно. Для воспитания чувственности девочек в некоторых регионах Индии и Африки поят из чайников с носиками фаллической формы, но часть племен Африки, наоборот, относится к женской сексуальности негативно и кастрирует девочек (операция удаления клитора и малых половых губ) задолго до наступления половой зрелости. Потому что в тех племенах ценится не весьма распространенная любвеобильность, а ее ограничение, чтоб жена занималась домом и не приставала к мужу, когда он не хочет. Как говорится, в каждой избушке свои погремушки.

Резюмируем: истинно фригидными можно назвать только обладательниц первичной фригидности. К счастью, их очень мало. Остальным скорее не повезло в жизни. При более удачном стечении обстоятельств, сексуальность этих женщин могла бы раскрыться полностью. А в настоящий момент им требуется помощь партнера и врачей.

Есть очень простой тест, который позволяет женщине понять, фригидна ли она. Если женщина хоть раз занималась мастурбацией и получила от этого процесса удовольствие, значит, причина ее проблем в интимной жизни, скорее всего, отсутствие взаимопонимания с партнером, который не может или не хочет найти чувствительные точки или правильно их стимулировать. А женщина иногда просто стесняется попросить ласкать определенное место определенным образом.

Половую холодность лечат по-разному. Одна из самых простых методик лечения первичной и некоторых типов психогенной фригидности может быть названа «глобальные перемены». У женщин, живущих в холодном климате, половая холодность встречается гораздо чаще, чем у обитательниц более теплых зон (Греция, Франция, Бразилия, Африка, Испания, Куба). Большей части красавиц-смуглянок даже в голову не приходит, как можно не хотеть секса. К тому же в рацион южан входят продукты-афродизиаки — дары моря, пряности и т. п., в их рационе много фруктов, богатых железом, что является профилактикой анемии. Для хорошей работы яичников (и, следовательно, благоприятного гормонального фона) нет ничего лучше теплого и влажного климата. А смена рациона питания может и у северянки подстегнуть обмен веществ. Поэтому длительный отпуск у моря способен сотворить чудо с северной «ледышкой». Заодно он решает еще одну проблему, по которой женщина, не фригидная изначально, может полностью потерять влечение — хроническое переутомление в сочетании с низким гемоглобином. А умение знойных красавцев-южан ухаживать за дамами и их дикая, почти животная страстность зачастую устраняют еще одну причину псевдофригидности — неинтересный и слишком быстрый секс. Психогенная фригидность, вызванная сильным душевным потрясением, лечится, в основном, психотерапевтами, но курс лечения иногда занимает несколько лет, если травма была тяжелой. В этой связи стоит упомянуть еще одну частую причину расстройства влечения у женщины — аборт, на который ее направил любимый, но любящий ли муж… Проблема контрацепции должна решаться не такими методами. Ретардационная фригидность скорее следствие какого-то заболевания или один из его симптомов, так что его и нужно лечить. Половая жизнь при воспалительных процессах женской половой сферы или загибах влагалища — это пытка. Не случайно врачи рекомендуют воздерживаться от нее после родов хотя бы пару месяцев — должна зажить израненная матка, если при родах были микроразрывы в стенках влагалища, должны зажить и они.

«Рыба холодная!» — такая фраза из уст любимого способна убить в женщине не только влечение, а само желание жить. Увы, ставить диагнозы, учить и строить в России может почти каждый. И так просто при первой же сложности в интимной сфере заклеймить спутницу жизни клеймом фригидности. Гораздо проще, чем поддерживать заботливое и любовное отношения друг к другу. И гораздо дешевле диагностики и лечения возможных причин расстройства женского влечения. Но диагноз «фригидность» может поставить только специалист — врач-сексолог. При наличии результатов медицинских заключений и данных анализов от эндокринолога, гинеколога. И только после неуспеха нескольких типов лечения, и психотерапии у психолога. И только при условии, что ни один мужчина в мире никогда не вызывал влечения, ни разу не было оргазма.

Но, допустим, так и есть. Специалист поставил диагноз, а избавиться от него не получилось. Секс не та стезя, на которой блистает эта конкретная женщина. Однако холодность в постели не мешает быть прекрасной матерью, заботливой женой и даже любимейшей из женщин (ведь спутник жизни тоже может иметь далеко не искрометный темперамент), прекрасным специалистом, умелой хозяйкой. А с возрастом острота проблемы часто сглаживается. Ведь секс может быть приятен женщине, даже если она не получила экстраординарных впечатлений. И к тому же это лишь один оттенок пестрого жизненного узора. Этот узор может оказаться прекрасным, даже если выполнен не всеми цветами спектра.


Номинация: «За верность теме»
Опубликовано:
журнал «Pride», № 6 (8) июль 2008г.
Краткая аннотация:
На конкурс представлены статьи из цикла материалов по психологии взаимоотношений полов.


Всем знаком образ «любовного треугольника» и коллизии в отношениях, где двое делят внимание третьего. Но в этой статье мы остановимся на треугольниках необычных. На арене ложа страсти борются трое: он, она и ее страхи. Надо что-то делать. И самый частый совет, который он получит от друзей, — разбежаться, найти другую женщину, не такую ломаку…

Как бы ни были убедительны друзья, не все в мире подконтрольно человеку, особенно если этот человек вынужден ежедневно смотреть в лицо кошмара. Силы тают с каждым днем, упреки лишают остатка сил. А вот когда рядом надежное плечо, твердая рука и слово «люблю», иногда подкрепленные помощью компетентного психолога, страху не устоять. Но… начнем по порядку. Порядок рассмотрения страхов будет выбран согласно пирамиде Маслоу: поддержание жизнедеятельности и безопасность, принятие и любовь, уважение, познание, эстетика, самореализация.

Страх низшего уровня не означает, что он примитивен. Наоборот, чем ниже уровень страха, тем более он всеобъемлющ, так как затрагивает вопросы, где разум лишь тонкая оболочка под кипящей лавой страстей и инстинктов. Итак, самый низший из страхов — боязнь секса как угрозы для жизни. Он включает в себя все опасности, перед которыми беззащитна женщина: боль, заражение венерическими заболеваниями, беременность… Скажем прямо — есть чего бояться, если ты молода, беззащитна и не имеешь надежного тыла в жизни.

Страхи более высокого уровня возникают из потребности любить и быть любимой. Самый типичный из них выражается фразами «первая ночь будет и последней», «поматросит и бросит», «без штампа нельзя, так делают только падшие женщины», «приличная женщина не должна хотеть больше мужчины» и т. п. В укреплении страхов этой группы в женском сознании срабатывает наследие христианской культуры, где секс жестко привязан к функции рождения, самостоятельная ценность его близка к нулю, допустим он только в браке. Но надо быть справедливыми — допущение женщиной секса до того, как отношения партнеров узаконены, опускает ее статус до самого низкого и в мусульманской, и во многих других культурах. Случись ей пойти на поводу своей любви, если эта «любовь» вдруг откажется от брака, — в традиционно ориентированной культуре она останется полностью беззащитной. И всем представительницам слабого пола внушается, что коварным мужчинам нужно только одно и только даром. Таким образом, брак — единственное, что официально разрешает женщине секс. И женщина, которую мужчина склоняет к сексу до свадьбы, чувствует себя униженной — ей предлагают стать проституткой! Так было много-много лет, десятилетий и веков, а новые, более свободные нормы поведения существуют относительно недолго.

Близко к предыдущей группе стоит опасение показаться мужчине слишком доступной (страх неуважения партнера). Женщина сама не фригидна и была бы готова к развитию отношений, но боится, что это развитие в итоге будет стоить ей его презрения, да и публичного позора. Отсюда же растут корни женских отказов заниматься сексом в любой позе, кроме «миссионерской», запрет включать свет в спальне, неприятие оральных ласк, анального секса и любого творческого подхода к интимной жизни, даже невинного переодевания для любимого супруга.

Еще более высокоуровневыми являются страхи женщин, которые уже имели некие отношения в прошлом, и эти отношения оставили негатив. Возможно, бывший избранник был не особо тактичен, и разрыв отношений «джентльменским образом» свалил на физическое уродство партнерши (а то, что она за год отношений не изменилась и когда-то он любил ее такой, — не считается). Это боязнь показаться некрасивой своему новому избраннику, недостаточная уверенность в своей привлекательности. В укреплении этих страхов второе место после «деликатных» мужчин отдадим индустрии моды и «классическим» глянцевым дамским журналам. В итоге пропаганды подиумного эталона женственности тела многих интересных женщин воспринимается ими как недостаточно красивые и желанные. И им достаточно собственной скорби по этому поводу, чтобы еще получать негативные комментарии от мужчин. Автор статьи знала женщину, которая отказалась выйти замуж из-за сильной волосатости ног. Отказалась — потому что слишком любила своего избранника, чтоб «навязывать ему такое чудовище». Сюда же относятся страхи что-то сделать не так во время секса (издать неприличный звук, вскрикнуть и т. п.). Очень переживают женщины, у которых обильна секреция влагалища и во время секса могут быть «хлюпы», рожавшие женщины — «там все слишком широкое».

Страх зависимости высится на вершине пирамиды страхов. С одной стороны, женщина привыкла быть одна, с другой — желает проститься с одиночеством, а где-то в глубине души — боится стать зависимой от другого, полюбить «на день» — и потом страдать годами. Сложный философский вопрос: попробовать ли лучшее и потом помнить о нем или всю жизнь довольствоваться крохами? Каждый выбирает для себя.

А как же быть со страхом измен, ухода любимого человека? Он может возникнуть на базе любого уровня нашей пирамиды. Для кого-то расставание с партнером несет в себе угрозу личной безопасности и безопасности детей, для кого-то — одиночества, для кого-то — потерю единственного человека, который считал тебя красивой.

Специалисты считают, что страхи, в отличие от фобий, не несут в себе никаких положительных моментов для их обладателя. Фобии мотивируют человека к действиям (бегство, оборона), страх же полностью парализует волю, мешает что-либо предпринимать. Более того, иногда человек начинает упиваться своим страхом и всю жизнь подчиняет избеганию тревожащего фактора. Некоторые доморощенные психологи рекомендуют постепенно приучать себя к тому, чего боишься. Однако природа страхов коварна. Можно приучить себя не бояться чего-то одного, но на место искорененного вырастет новый страх, более мощный. Психологи считают, что бороться надо не со страхом, а с его причинами. И после устранения причины страх устранится сам, и новые страхи уже не будут терзать измученный мозг.

Если мы внимательно посмотрим на страхи, большая их часть коренится в низкой самооценке — неуверенности в себе, своих силах, женской привлекательности. Другая причина — в недоверии к партнеру, боязни его грубости, жестокости. Кстати, базироваться этот страх может на страхах первой группы: разве такая плохая женщина может найти себе что-то путное? Раз он меня выбрал — в нем что-то не так! И есть внешняя причина страхов — боязнь осуждения обществом. Осуждение — от сплетен до остракизма и угрозы жизни и здоровью.

Что касается последнего, то если женщина живет в местности с сильными «традиционными» элементами, преследующий и склоняющий ее к соитию мужчина совершает если не преступление, то точно аморальный поступок. И отказ женщины в сексе до брака вполне объясним — разовое удовольствие мужчины может стоить его партнерше жизни, навсегда испорченной репутации, вынужденной смены места жительства, позора ее родни. То же касается ситуаций, когда женщина полностью зависима от своих родственников (родителей, опекунов, супруга). Чтобы строить свою жизнь так, как хочется тебе самой (или твоему ухажеру), нужно иметь реальную возможность и силы нести все последствия своего выбора. Так что, если мужчина не готов брать на себя ответственность за отношения, только женщина решает, какими им быть. Если же речь идет о боязни общественного мнения в современной городской культуре — люди довольно-таки эгоистичны. И являются друг для друга скорее информационными поводами для пустой болтовни. Боитесь общественного мнения — отдалите отношения от тех мест, где обсуждение личной жизни может испортить реноме.

Боязнь, что мужчина получит «что хотел» и сбежит, кроется в негативной оценке секса как чего-то, что женщине не нужно, а нужно только мужчине. В такой ситуации ей поможет развитие собственной чувственности. А мужчине можно рекомендовать либо уверения в своей надежности (завоевание доверия) и доказательство этой надежности делом (если намерения серьезные) плюс много-много нежности, чтоб убедить партнершу в ценности секса. А если не готов к таким жертвам — бегство без оглядки: зачем нужны отношения с женщиной, которая дает подачку, отдаваясь. И каждый раз ждет за этот подвиг подарков и похвал.

Недооценка собственной внешности исправляется комплиментами, вниманием и любовью, поощрением в женщине всего женского — стремления следить за собой, менять прическу, покупать одежду, белье и украшения. Потому что все это — чтобы самая прекрасная и любимая была еще красивее для своего принца. Страх проявить себя в сексе «не так» — лечится доверием к партнеру и выделением отдельной территории для занятий любовью. Когда негромкий вскрик невестки в соседней комнате приводит к семейному скандалу с участием тяжелой артиллерии в лице свекрови (с обвинениями в нарушении тишины и разврате), то даже у архистрастной, но ранимой женщины может развиться полное нежелание интима и ужас при его попытке.

Страхи, угрожающие безопасности, требуют и вмешательства специалистов, и доверия партнеру. Устраняются они сложнее и дольше всего — их причины лежат, зачастую, во внешнем мире и не контролируются носителем страха. Травмирующие причины страхов нейтрализует специалист при поддержке родных и близких, все прочие  их компоненты лечатся только выбором партнера, доверие к которому безусловно, пока длятся отношения. И полезно помнить мантру: «Все люди меняются, и он, и я можем измениться и перерасти наши отношения. Но тогда мы расстанемся, уважая друг друга». Заодно напомним о необходимости еще до брака обсудить отношение будущих супругов к адюльтеру, обеспечению детей в случае развода и т. п. В ситуации, когда женщина с новорожденным без поддержки отца ребенка обречена искать поддержки родных (с риском быть отправленной на улицу), муж ненадежен, а с государства взятки гладки, тот же страх беременности вполне может разрушить семью. Вывод — внесение контрацепции в статью семейных расходов и ответственный подход обоих супругов к планированию беременности существенно уменьшат страхи. Страхи же невинных дев однозначно не лечатся ни насилием, ни шантажом, ни угрозами. Нежность и терпение партнера создадут куда более прочную базу для интима с взаимным удовольствием.

А если мужчина игнорирует страхи и потребности партнерши и требует реализации своего права на тело под угрозой расставания? В таком случае говорить о партнерстве вообще не стоит. Есть одна сторона, которая всегда права. Есть вторая, состояние которой игнорируется. Нет компромисса, есть диктат. А пути решения такой ситуации и сколько ей длиться — каждая пара определит в индивидуальном порядке.



Номинация: «За верность теме»
Опубликовано:
журнал «Pride», № 5 (7) июнь 2008г.
Краткая аннотация:
На конкурс представлены статьи из цикла материалов по психологии взаимоотношений полов.


Предменструальный синдром (ПМС) — невероятно популярный диагноз, который щедро раздается женщинам, особенно коллегами, супругами и мужчинами-водителями. Считается, что это форма временного, но неизбежного женского безумия. Однако же разочаруем мужчин: во-первых, наличие месячных и ПМС хотя и связаны, но не напрямую. А во-вторых, признанное присутствие этого синдрома не говорит о деградации умственных способностей.

ПМС был «обнаружен» в начале 30-х годов прошлого века. Врач, который его описал, изучал различные сексуальные дисфункции у городских жительниц. И открыл целый континент неизведанного.

В той или иной мере с ПМС знакомы почти все женщины, имеющие «критические дни», но страдают от него не более 10 % от их числа. Чаще всего, это дамы чуть старше 30 лет. К докторам обращаются от силы 5–7 % от общего числа «мучениц», остальные относятся к своей беде философски. Есть и еще более интересные цифры — подсчет дней, которые длится ПМС. Некоторые специалисты склоняются к цифре 3, другие увеличивают срок до двух недель. То есть при самом хорошем раскладе женщина подвергается влиянию ПМС 39 дней в году, в худшем — почти полжизни.

Наши предки в этом смысле были удачливей. Большинство женщин непрерывно рожали и кормили, так что приступов коварной хвори случалось не более 20 за всю жизнь. Женщина, у которой 1–2 ребенка, на своем веку подвергается ПМС-атаке 450 раз, а бездетная — более 550.

Согласитесь, картина удручает. Но мир смирился бы со страданиями несчастных и предоставил бы их своим мучениям, если бы не еще одно исследование. Не менее 50 % преступлений, совершаемых женщинами, приходится на неделю перед месячными. И суды многих стран это учитывают. ПМС может выступить как смягчающее обстоятельство. А мужчинам, имеющим постоянные отношения, прямая выгода поинтересоваться, как дела в заветном календарике критических дней. Чтобы ненароком не получить сковородкой. А еще в эти дни женщин чаще всего обманывают мошенники. И риск попасть в аварию при управлении машиной при ПМС выше в 4–5 раз. Алкоголички и наркоманки именно в такие моменты склонны к увеличению дозы. Так что знать об особенностях своего состояния весьма полезно для женщин, да и мужчинам невредно иногда бывать снисходительнее.

К счастью для окружающего мира, женщины менее агрессивны и физически слабее по своей природе. Иначе, кто бы был сильным полом при таких вводных, вопрос сложный.

Мы гадали на ромашке: ПМС — не ПМС… Причины синдрома до конца не изучены, а перечень симптомов, которые врачи относят к нему, огромен. Их не менее 150, и ни один из них не специфичен, то есть нет симптома, обнаружив который можно однозначно поставить сей диагноз. Нервозность, от возбудимости до агрессии, обостренная чувствительность, депрессивный настрой; перепады настроения; слабость, повышенная утомляемость, рассеянность, заторможенность, затрудненная речь, апатия в сексе или безумное влечение, бессонница или, наоборот, сонливость, головные боли, головокружения, обмороки, тошнота и рвота, обостренное восприятие шума, запахов, цвета, вкуса, тянущая боль внизу живота и пояснице, повышенная температура, учащенное сердцебиение, болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, аллергические реакции, носовые кровотечения, расстройства мочевыводящих путей, отеки, колебания веса, метеоризм, кожные высыпания, обострение угревой болезни, бледность, круги под глазами, ухудшение состояния волос… Достаточно? К счастью, все это богатство не достается женщине одновременно, стоит задуматься о сильном ПМС, если в наличии от 5–7 симптомов из 150. А еще стоит заметить, что характер дамы и от природы может быть не сахарным. И если она способна отравлять жизнь членам семьи круглосуточно, то никакой синдром не оправдание — дело в несдержанности и невоспитанности.

Автомобилисты и любящие мужья могут спать спокойно. Большая часть женщин страдает от своей хвори без ущерба для окружающего мира. И если слезливость или нервозность вписываются в классическое представление о ПМС, то мало кто из мужчин сможет сопоставить ПМС и обмороки или ПМС и насморк.

Однако кое-что врачи смогли разгадать в тайне коварного синдрома. Главная его особенность: сколько бы он ни длился, 3 или 14 дней, — он цикличен. И если внезапно появились или усилились боли, изменения психики очевидны — сначала нужно сдавать анализы. Например, при чрезмерно низком уровне сахара в крови женщина может быть истеричной, проявляются слабость и потливость. Но страшный и коварный ПМС тут ни при чем. Медицинские исследования могут отловить многие неприятности в начальной стадии.

Как доказали спецы из Голливуда на примере Бриджит Джонс, дневник иногда прямая дорога к счастью. Если есть ощущение, что в неприятностях, которые одолевают вас, содержится намек на циклы, он поможет опознать врага. Женщины, ответственно подходящие к здоровью, ведут календари цикла. К такому календарю добавится дневник, в котором будут фиксироваться все изменения состояния здоровья в промежутке между фазами цикла. Через полгода тщательных записей станет видно, являются ли изменения здоровья циклическими, каковы симптомы. Если ПМС есть — он будет опознан и подвергнут незамедлительному лечению. А если цикл не отслеживается или симптомы меняются (в этом месяце в боку колотье, а в прошлом давление скакало, а в следующем явно будет повышена плаксивость из-за мужа, который едет в командировку с симпатичной коллегой), то диагноз однозначен, хоть и смертелен в долгосрочной перспективе. И этот диагноз — жизнь.

Пока ученые мужи ищут корни женской беды в гормонах, женщины экспериментальным путем пришли к выводу, что помочь при ПМС, влияющем на поведение, может сбалансированное питание.

Если перед наступлением цикла наступает нервная реакция возбудимого типа (ложные тревоги, беспричинные перепады настроения, агрессивный настрой, раздражение на весь мир по любому поводу), то надо корректировать возбуждение. Режим питания должен быть дробным, с акцентом на продукты, богатые витамином В6 и цинком. Обязательно некоторое количество сладкого (например, долька шоколада после завтрака, обеда и ужина). Никакой острой пищи, кофе, чая. Перед сном — душ с успокаивающими маслами, медитация. И, как говорил профессор Преображенский, не читать никаких газет. Отсутствие новостей — лучшие новости. Да и просмотр кровавых и страшных фильмов лучше ограничить.

А вот если проявляется реакция по чувственному типу, то поведение совсем другое. Беспричинные слезы, депрессивный настрой, тотальное самоуничижение, недовольство собой и окружающими? В этом случае акцент в питании должен делаться на пище, богатой магнием и цинком (рыба, овощи), природным витамином Е. А еще полезны фруктово-овощные диеты с высоким содержанием углеводов. Будет разумно, зная про свою особую чувствительность, не планировать на дни с ПМС важных встреч. И очень важна возможность уединиться и пожалеть себя в уголочке. Поплакать за чашечкой ароматного тонизирующего чая.

Так что же такое ПМС, кроме повода для анекдотов? Исходя из распространенности явления, весьма похоже на вариант новой нормы. Но при этом предменструальный синдром ни в коем случае не приговор, скорее особенность, с которой надо считаться. На помощь придут диеты, классическое медикаментозное и гомеопатическое лечение. А еще есть почти стопроцентное средство избавления — рожать. Статистика гласит, что у женщин, родивших трех и более детей, ПМС встречается в разы реже. Но беременная и кормящая женщина тоже в плане зависимости настроения от гормонов далеко не подарок. При этом большое количество детей при отсутствии нянь и заботливых бабушек, может, и избавит от ПМС, однако создаст массу других поводов для головной боли. Так что ПМС для женщины — прекрасный повод скорректировать свой образ жизни и больше заботиться о себе. Ведь это никогда не вредно, правда?